Oczy często pieką nas, łzawią, i obraz rozmazuje się nam. Powodem tego jest napięcie gałek oczu, spowodowane długogodzinnym patrzeniem na przedmioty położone blisko nas, patrzeniem w monitor. Rzadko mrugamy przez co rzadko nawilżane są rogówki. Wzrok stworzony jest do patrzenia w dal. Dlatego niekorzystnie wpływa na jego prawidłowe funkcjonowanie przyzwyczajenie wzroku do patrzenie krótkowzroczne. Aby poprawić swój wzrok należy wykonywać proste ćwiczenia. Read more…
Sen jest zbawienny dla naszego organizmu. Bez snu nie moglibyśmy funkcjonować i żyć. W zależności w jakim wieku jesteśmy potrzebujemy innej liczby godzin snu. Niemowlaki powinny spać najdłużej ok. 16H dziennie, młodzi ludzie ok. 8H dziennie, starszym wystarczy 6h do regeneracji organizmu. W czasie snu nie tylko odpoczywamy i regenerujemy siły. Sen wpływa także na urodę i dobre samopoczucie. Należy przestrzegać kilku zasad, aby nasz sen był pełnowartościowy dla nas. Read more…
Jest to najczęstsza dolegliwość układu pokarmowego. Rozpoznawane jest u ok. 20% ludzi. Objawia się zaburzeniem funkcji jelit, który występuje ok. 12 tygodni. Towarzyszy temu zmiana rytmu i konsystencji wyróżnień, wzdęcia i uczucie niepełnego wypróżnienia. Read more…
Czym jest?
Jest to ból zębów, który spowodowany jest starciem powierzchni zębów lub tkanek dziąsła. U dorosłych najczęściej spotykanym powodem nadwrażliwości jest odsłonięcie korzeni spowodowane cofaniem się dziąseł. Korzenie nie są przez to chronione szkliwem przez co odsłonięte są kanaliki, które prowadzą do ośrodka nerwowego zębów tzw. Miazgi. Picie ciepłych lub zimnych napojów, ucisk tych miejsc powoduje ból. Read more…
Na układ krążenia składają się dwa układy: sercowo-naczyniowy i chłonny (limfatyczny). Naczynia krwionośne dorosłego człowieka mogą mieć długość do 100 000 km! Dzięki czemu krew płynąca w nich dociera do miliardów komórek ludzkiego organizmu. Serce – najważniejszy organ pompuje w ciągu dobry 9 500 litrów krwi. Read more…
2009 rok zapisał się w historii pod znakiem “świńskiej grypy” czyli wirusa ah1n1. Świat wpadł w panikę, a tę podsycały firmy i organizacje, które miały coś do ugrania na masowej panice. Czy świńska grypa stanowiła realne zagrożenie i czy w ogóle warto szczepić się przeciwko grypie?
